Sesso Tantrico

Il sesso tantrico è una pratica che si basa sui principi del Tantra, una tradizione spirituale che mira a integrare corpo, mente ed energia. Diversamente dalla concezione tradizionale della sessualità, il sesso tantrico enfatizza la consapevolezza, il rallentamento e la connessione emotiva ed energetica con il partner.

Non c’è un modo "giusto" di praticare il Tantra: ogni persona e ogni coppia possono personalizzare queste routine per trovare ciò che funziona meglio per loro

1. Cos’è il Sesso Tantrico?

Il sesso tantrico non riguarda la performance o il raggiungimento di un obiettivo (come l’orgasmo), ma la possibilità di esplorare e approfondire il legame con sé stessi e con il partner. Si tratta di vivere l’intimità come un’esperienza sacra e trasformativa, dove il piacere diventa un mezzo per elevare la consapevolezza e l’energia vitale.

2. Principi Chiave

• Rallentamento: Il sesso tantrico invita a rallentare il ritmo per essere completamente presenti. Questo aiuta a godere di ogni sensazione senza fretta.

• Consapevolezza del Respiro: Respirare insieme in modo sincronizzato favorisce il rilassamento e l’armonia energetica tra i partner.

• Connessione Oculare: Mantenere il contatto visivo crea un legame emotivo profondo e rafforza la sensazione di unione.

• Energia e Chakra: Si lavora con l’energia sessuale per farla fluire attraverso i chakra, risvegliando la Kundalini (energia vitale) e amplificando la connessione spirituale.

3. Benefici del Sesso Tantrico

• Riduce l’ansia da prestazione: L’enfasi non è sul risultato, ma sull’esperienza condivisa.

• Migliora la connessione emotiva: Rafforza il legame tra i partner.

• Espande il piacere: Il rallentamento e la consapevolezza possono intensificare le sensazioni fisiche e emotive.

• Aumenta la consapevolezza corporea: Aiuta a vivere il corpo come un tempio, coltivando accettazione e amore per sé stessi.

4. Pratiche di Base del Sesso Tantrico

a. Respirazione Sincronizzata

• Sedetevi di fronte al partner, con le gambe incrociate. Guardatevi negli occhi e iniziate a respirare insieme: inspirate ed espirate nello stesso momento.

• Sentite il ritmo del respiro che vi collega energeticamente.

b. Posizione Yab-Yum

• Una posizione classica nel Tantra, in cui uno dei partner è seduto a gambe incrociate, mentre l’altro si siede sopra, avvolgendolo con le gambe. Mantenete il contatto visivo e sincronizzate il respiro.

• Questa posizione favorisce l’allineamento energetico e crea un’intimità profonda.

c. Massaggio Tantrico

• Utilizzate oli caldi e profumati per massaggiare il corpo del partner in modo lento e consapevole. Il tocco deve essere delicato, esplorando ogni zona del corpo come se fosse sacra.

d. Visualizzazione Energetica

• Durante l’intimità, immaginate un’energia luminosa che sale dalla base della colonna vertebrale (chakra della radice) fino alla sommità della testa, con ogni respiro. Questa energia rappresenta la Kundalini, e la sua ascesa porta a una connessione spirituale più alta.

5. Come Introdurlo nel Quotidiano

• Non c’è bisogno di fare una sessione completa: iniziate con piccoli gesti, come una respirazione consapevole insieme o un massaggio lento.

• Parlate con il partner per esplorare insieme questa nuova dimensione dell’intimità, rispettando i limiti e il ritmo di entrambi.