I PILASTRI DELLA MINDFULNESS
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La Mindfulness
non è una qualità straordinaria, ma ordinaria, naturale, universale, immediatamente disponibile per ogni essere umano: non bisogna fare qualcosa in più per raggiungerla, ma qualcosa in meno.
"La Nascita di Venere" di Sandro Botticelli rappresenta la bellezza innata e universale che emerge naturalmente. Venere, che nasce dalle onde del mare, simboleggia la riscoperta delle qualità intrinseche dell'essere umano, accessibili senza sforzo, ma semplicemente lasciando andare ciò che è superfluo. Questo capolavoro rinascimentale ci invita a riconoscere la semplicità e la naturalezza della consapevolezza, qualità immediatamente disponibili per ogni individuo.
La pazienza non è la capacità di aspettare, ma il modo in cui ci comportiamo mentre aspettiamo. – Joyce Meyer
Nella mente del principiante ci sono molte possibilità, in quella dell’esperto poche. – Shunryu Suzuki
La felicità non è un obiettivo da raggiungere, ma uno stato da vivere. – Thich Nhat Hanh
La serenità è accettare ciò che non puoi cambiare, il coraggio è cambiare ciò che puoi, e la saggezza è distinguere tra le due cose. – Reinhold Niebuhr
"Le foglie cadono, ma l’albero rimane: pronto per una nuova stagione di crescita."
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